Skip to main content

5 Tips Hidup Sehat Ala anak Kos

5 Tips Hidup Sehat Ala anak Kos


Kali ini akan dibahas tentang apa apa aja sih tips sehat yang mudah ditiru dan cocok dengan anak kuliahan atau anak kos. Yuk disimak tips dibawah ini:

1. Jangan Melewatkan sarapan
Ini sebenarnya lumayan susah dilakukan anak kuliahan apalagi jadwal kampus yang pagi pagi, tapi kalau terbiasa melakukannya tidak akan susah lagi karena itu sudah jadi kebiasaan, so, caranya kita hanya perlu untuk tidak terburu buru ke kampus dengan bersiap siap lebih awal dengan itu kita bisa menyiapkan sarapan sebelum ke kampus. Contohnya jika kuliah pagi harus bangun lebih awal kira kiranya sempat untuk menyiapkan sarapan, sarapan yang bisa kita makan sebenarnya nasi ya karena kita orang indonesia sudah terbiasa dengan nasi tetapi jika memang tidak ada nasi diganti dengan roti atau makanan yg cocok untuk sarapan seperti sereal dan lainnya.

2. Minum banyak air putih
Air putih sangat sangat diperlukan oleh tubuh kita, jika kita kekurangan air putih maka akan menyebabkan dehidrasi yang membuat tubuh menjadi lemas dan tak karuan, maka dari itu air putih harus tercukupi setiap harinya seperti yang telah dianjurkan yakni minima 8 gelas per hari. Jadi jangan dilupakan yaa...

3. Jangan sering makan makanan luar
Memang biasanya bagi anak kos lebih suka yang praktis dan mudah, yakni dengan membeli lauk diluar atau sering makan junkfood. Ini gak baik lho, walaupun saya sendiri juga begitu tapi akan lebih baik jika kita memasak sendiri makanan yang ingin dimakan karena selain sehat karena tanpa bahan pengawet juga bisa hemat bagi anak kos.

4. Olahraga / Exercise dirumah
Nah, hal yang satu ini juga kebanyakan malas melakukan termasuk saya, selain malas karena memang waktu tidak sempat. Tetapi kita tetap bisa kok olahraga walaupun tidak sempat keliling lapangan kita bisa melakukan olahraga dirumah dengan melihat contoh atau video exercise nya di youtube. Olahraga tersebut bisa dilakukan kapan saja bisa pagi,siang,sore atau pun malam karena kita tidak harus keluar rumah.

5. Memilih skincare yang tepat
Ini terkhusus buat cewek cewek yang harus merawat kulitnya dengan baik, jadi pemilihan skincare yang tepat sangat mempengaruhi kesehatan, jika salah salah memilih skincare maka akan berimbas pada kesehatan kita terutama pada kulit. Sesuaikan skincare kalian dengan kebutuhan kulit kalian misalnya untuk kulit kering sangat disarankan dan dianjurkan untuk memakai skincare yang buat kulit kering, bagi yang kulit berminyak dianjurkan pakai untuk jenis kulit berminyak, dan lain sebagainya. 

Day 12
@bloggerperempuan
#BPN 30 Day Challenge

Comments

Popular posts from this blog

REVIEW WARDAH ACNE SERIES

REVIEW WARDAH ACNE SERIES + MERAWAT WAJAH BERJERAWAT (Wajah bersih bebas jerawat)




1.Wardah Acne Cleansing Gel

Ini sejenis sabun pembersih wajah yang dapat membantu mengurangi minyak pada wajah dan merawat kulit berjerawat. Pengalaman setelah memakai cleansing gel ini sangat amat terbukti di wajah aku untuk membersihkan wajah dari bakteri bakteri penyebab jerawat dan terbukti dapat mengontrol minyak berlebih di wajah aku. Jadi, aku sangat cocok menggunakannya walaupun butuh waktu sekitar satu minggu untuk membuktikannya dan itu pun harus digunakan secara teratur minimal sehari dua kali kita wajib membersihkan muka agar wajah terhindar dari bakteri apalagi jerawat, aku biasanya pakai pada pagi hari sebelum beraktivitas dan di malam hari sebelum tidur. Cara pakainya  adalah cukup dengan basahi terlebih dahulu tangan kamu dengan air bersih dan tuangkan secukupnya pada telapak tangan kira kira 2 cm, lalu gosok hingga berbusa kemudian usapkan dengan lembut kebagian wajah dan terakhir bilas hi…

Review Purbasari LULUR MANDI BENGKOANG + Whitening Body Scrub

Hai Teman teman... di artikel kali ini aku akan kembali dan kembali setiap harinya mereview produk produk yang sudah aku gunakan dan bagaimana khasiatnya dari sebuah produk ini mari kita bahas dibawah ini. Produk yang akan aku bahas disini yaitu Purbasari LULUR MANDI BENGKOANG + Whitening Body Scrub. body scrub dari purbasari ini hadir dengan varian yang baru yaitu New parfum dan Lebih Wangi, jadi, dia memiliki double whitening yaitu dari Ekstrak Bengkoang dan Ekstrak Whitening yang membuat kulit tampak lebih cerah, halus dan lembut. butiran scrubnya secara lembut mengangkat kotoran dan sel - sel kulit mati serta diperkaya dengan Moisturizer yang menjaga kelembaban kulit. pengalaman aku pakai body scrub ini memang kulit aku jadi lebih cerah beberapa tingkat dari sebelumnya tetapi dalam pemakaian rutin karena body scrub ini bukan pemutih yang secara instan tapi memang butuh proses yang lumayan lama, dan hebatnya dia bisa digunakan setiap hari sebagai pengganti sabun mandi karena wangi…

Review WARDAH EXCLUSIVE MATTE LIP CREAM No. 09 (MAUVE ON)

haii semua... kali ini lagi lagi dan lagi aku ngereview lipcream ya teman teman.
Lip cream kali ini juga dari brand lokal yang sudah sangat terkenal di kalangan perempuan perempuan Indonesia dan bahkan sudah Internasional. Lip creamnya yaitu Wardah Exclusive Lip Cream dan kali ini aku ngereview warna kesukaan aku yaitu no.09 Mauve On. yang pertama aku mau menjelaskan teksturnya, si wardah lip cream ini di bibir aku punya tekstur yang sangat melembabkan dan dan ringan sekali di bibir aku, ini juga terbukti banyak beauty Vlogger atau Beauty Blogger yang udah mereview ini dan mereka rata - rata semuanya sangat suka dengan keseluruhan produk wardah exclusive lip cream ini. jadi, aku ngereview ini hanya untuk menjelaskan lagi produk ini berdasarkan pengalaman aku, dan supaya kalian lebih yakin lagi untuk mencobanya. lanjut dengan varian warnanya jujur aku suka keseluruhan warnanya apa lagi yang nude nude kaya gini, cantik - cantik banget pokoknya warnanya, dan apalagi sekarang telah hadir…